Vor den Sommerferien fand unser Schnupperkurs „Entspannung für Kinder“ statt. An vier Terminen konnten die acht Mädchen und Jungen in die Welt der Entspannung eintauchen und sich ausprobieren. Das Programm bestand aus verschiedenen Atemübungen, Yoga, Autogenem Training, Fantasiereisen und einigem mehr.
Natürlich sprachen wir auch immer wieder über den Transfer in den Alltag, also z.B. darüber, warum Entspannung wichtig ist und welche Atemübungen in welcher Situation sinnvoll sein könnten. Besonders schön ist, dass die Kinder zum Teil anfingen, die Übungen, mehr oder weniger bewusst, auch zu Hause auszuprobieren und zu integrieren. So kamen mittlerweile u.a. die ein oder andere Atemübung oder „Pizzamassage“ zum Einsatz.
Bedanken möchten wir uns beim Deutschen Olympischen Sportbund und seinen Mitarbeitenden, die unsere Kurse im Rahmen des „Restart-Projekts“ fördern. Durch die großzügige Unterstützung konnten wir die Kurse aufbauen und können sie weiterhin anbieten. Auch konnten wir einiges an Material erwerben, mit dem wir sehr viel Freude haben.
Wir freuen uns den Entspannungskurs nun in unser regelmäßiges Programm aufnehmen zu können. Hier können wir die Übungen, die die Kinder bereits kennengelernt haben vertiefen und regelmäßig einüben. Natürlich werden wir auch noch neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen.
Der Kurs wird einmal wöchentlich in der Turnhalle in Struxdorf stattfinden.
Interessierte können sich gerne melden über die E-Mailadresse des TSV Struxdorf:
tsvstruxdorf(at)gmail.com.
Andrea Gold-Conrad
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